Mousse, gel ou découpe coccyx : quel coussin d’assise pour travailler assis ?
Un coussin d’assise ergonomique répartit la pression sous les fesses et les cuisses, et peut soulager le coccyx grâce à […]
Bureau ergonomique
Un poste de travail ergonomique limite les tensions dans le dos, la nuque et les poignets, et donne plus d’occasions de bouger dans la journée. Cette rubrique couvre l’aménagement du bureau, assis comme debout : chaise, hauteur d’écran, repose-pieds, souris et clavier, mais aussi balance board et tapis d’équilibre pour le travail debout.
Les repères de base, tels que les présente l’INRS : les pieds à plat, les coudes à hauteur du plan de travail, le haut de l’écran au niveau des yeux, et l’alternance régulière des positions.
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