Les différentes options de programmes d’entraînement sur un vélo d’appartement assis
Résumé : Léa, nouvelle adepte du vélo d’appartement assis, teste plusieurs programmes pour atteindre son Objectif Distance et travailler l’Endurance, […]
Prendre soin de son corps avec un vélo d’appartement assis
Claire, trentenaire citadine, a transformé son petit salon en mini-studio fitness. En 20 minutes par jour sur son vélo d’appartement
Les erreurs à éviter lors de l’utilisation d’un vélo d’appartement assis
Claire, 42 ans, a acheté un vélo d’appartement assis pour retrouver la forme après le télétravail. Rapidement elle a commis